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インパクトで一番力を入れる場所

公開日: : 最終更新日:2017/08/22 アドレス, スイング , ,

【〇〇の間隔を変えない】

やり直し重要度3★★★

 

「インパクトは通過点」とは、よく目にしたり聞いたりするフレーズです。

なお吉個人の意見としては、既存のゴルフ理論は一度疑えという考えですが、通過点に関しては正解だと考えます。

ただし・・・体の軸に対しての回転力が普通の人よりも強靭な肉体や体力がある人は、ボールを飛ばすことができますが、まず一般的なアマチュアゴルファーはインパクトを意識するなというのは、かなり難題です。

そこで「インパクトは通過点」という表現を「インパクト付近で両膝の距離感を変えないように意識する。
ただし、上半身やグリッププレッシャーはアドレスの力感をキープする」に変換したいのです。

少し長ったらしい表現になりましたが、簡単に言うと”インパクト付近で両足に力を入れろ。
両腕の力を抜け”といったところでしょうか。

このことが実践できるようになると、身につくのは「回転軸のキープ(スエー防止)」と「左の壁のキープ」です。
そこで、これからなお吉流の具体的なイメージとトレーニング方法をお伝えしたいと思います。

基本的に、今までのレッスン内容を振り返る形になるのですが、少しだけおさらいです。

このトレーニングを行う時に最も大切なことは”両膝の動き”です。
このサイトでは、腰を回すという考えをすてて、両膝は前後に動かすが左右には動かさない意識をもつことで、回転力を上げることをオススメしてきました。

アドレスからトップに行くまでは左ひざがボール側に少し曲がり、右膝は少し伸びます。

【ここからが大事】

ここまでは出来るようになった人も多いのではないでしょうか。

問題は切り返し以降ですよね。
やはり、スエーしたり、伸び上がったり、上半身がかぶったり・・・これ、すべてボールを打ちに行く意識が強いからおきてしまう現象だと考えられます。

今までも、それをなくすためのトレーニング法をお伝えしてきましたが、今回のイメージは「大きな蛇口を閉めろ」です。

まず、栓がしまった状態の水道のハンドルを両膝ではさむイメージです。

トップまでは栓を4~5センチ程度緩めるイメージです。

切り返しからインパクトまではその逆をイメージしてインパクト以降は最初の締まった状態よりも、きつく水道のハンドルを締めるイメージです。

こんな風にイメージすると、両膝の間隔を保ちながらスイングできるのではないでしょうか?

今回はイメージしやすいかもしれませんが、実際には少しむずかしいと思いますので、ゆっくりやりながら少しずつ慣れてくださいね。

【このページのポイント】

①栓がしまった状態の水道のハンドルを両膝ではさむイメージでアドレスをとる。
②バックスイングからトップまでは栓を4~5センチ程度緩めるイメージで、両膝を前後に動かす
③切り返しからインパクトまではその逆をイメージする
④インパクトをむかえながら、さらに最初よりハンドルをきつく締めるイメージをもつ


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  • なお吉と申します。1児の父です。練習をしなくても自宅の鏡の前で形をチェックするだけで80前後で回れるようになりました。ベストスコアは73が2回です。プロフィールをさらに詳しく

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