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プッシュアウトは、すぐ治せる!

【フォローを意識する】

やり直し重要度4★★★★

guide
プッシュアウトとは、ボールが目標よりも最初から右に飛び出し、ボールには若干の右回転がかかり、さらにコース右側にゆっくり曲がっていくような弾道になることです。

根本的な原因は、クラブヘッドが目標方向に対してボールの内側から入り外側へ抜ける「インサイドアウト」のスイング軌道にあります。
インパクト以降でしっかりとインに戻る、「インサイドイン」のスイングであれば起こらないミスなんです。

とはいえ、一度出始めると自分ではなかなか治しにくいものです。
そこで今回は、プッシュアウトをすぐに直る効果的な修正方法をご紹介します。

プッシュアウトを治すためには「インサイドアウト」を「インサイドイン」のスイングにしなければいけないことは理解していただけたとは思いますが、まずは絶対してはいけないことから確認しておきましょう。

それは「手首でこねる」ことです。

よく「ボールが右にも左に両方に飛んで行くから、どっちを狙っていいかわからない」という人を見かけますが、これは、手打ちをする人です。

この時の現象を少し考えてみましょう。
ダウンスイングで「遠くへ飛ばしたい」「ボールを上げたい」という気持ちが勝って、左手の甲が上を向いた状態で降りてきます。
つまり、クラブが寝ている状態です。
当然フェースが開いています。

ある程度ゴルフに慣れてくると、感覚的に「右に飛んで行く」と察知します。
そこで慌てて右手でクラブを返そうとします。
すると急激にクラブフェースが閉じられます。
運よくフェースがちょうどいいときは真っすぐ飛びますが、たいていの場合はそのまま閉じきれなくてプッシュアウトか、クラブが閉じすぎて左に飛び出しそこからさらに大きく左に曲がるチーピンという結果になるんです。

pushout1

勘の言い方はおわかりになったと思いますが、「インサイドアウト」を「インサイドイン」のスイングにするためには、
クラブを立てて下ろす必要があるんですね。

【ここからが大事】

つまり、左手の甲を体の正面に向けるつもりでダウンスイングを行えばいいわけですが、実はこれは意外とむずかしんですよ。

なぜなら、バックスイングでクラブフェースを開きながらあげる傾向のある人は、どんなイメージで切り返せばいいかわからなくなって自分のスイングリズムを壊してしまいます。
これはバックスイングでクラブフェースを閉じながら上げる傾向の人でも同じです。

では、どうしたら簡単に修正できるでしょうか?
なお吉がオススメなのはズバリ「フォローでクラブフェースを低く出す」です。

pushout2

なぜこの方法がオススメかというと、プッシュアウトの原因でお話しした”「遠くへ飛ばしたい」「ボールを上げたい」という気持ちが勝って、左手の甲が上を向いた状態で降りてくる”がポイントとなっています。
この気持を打ち消すために、フォローを低く長く出すイメージを持てば、一発でプッシュアウトは治ります。

低くしたことで左に行き過ぎるようであれば、徐々にフォローの高さを高くして行って、ボールの球筋を見ながら自分にとって正しい位置を探ってみてください。
自分がクラブを丸く振っているつもりでも、結果は意外と違っていたりするんです。

フォロースルーのクラブヘッドの抜け道を考えることで、正しいスイング軌道を身につけることができ、左右どちらもミスが出ない、効率的なスイングをする事ができるようになるんです。

【このページのポイント】

①プッシュアウトを連発するようになったら、クラブヘッドを極端に低く出すようにする
②もし、左に飛びすぎる場合は少しずつ高さを高くしていく
③自分にとっての正しいフォローの高さをを覚え、イメージに焼き付ける
④プッシュアウトが出始めたら、”飛ばそうと力んでいるためだ”と覚えておく

kasai


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